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Fleisch, Fett oder Zucker? Wenn es um schnelles Abnehmen geht, gibt es zahlreiche extreme Diätstrategien, doch nur wenige davon...

Überall sehen wir sie, die Posts und Anzeigen, die die heilende Wirkung von diesem oder jenem "natürlichen" Nahrungsergänzungsmittel...

Die ketogene Diät hat prinzipiell den Vorteil, Heißhungerattacken zu zügeln, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und den Fettabbau zu...

Fettabbau statt Muskelabbau. Intelligente Strategien wie Krafttraining, regelmäßige Bewegung und eine ausreichende Proteinzufuhr sind...